Snabbmat från skogen

IMG_1651 IMG_1653

 

Här kommer ett snabbt och enkelt recept på Gerhards Mac Moose.

Toppen att ha med både i ryggsäcken och på bilutflykten.  Har du ingen älg i frysen går det bra med vilken färs som helst.

Gör så här:

Tina ungefär 400 g  färs för ca 4 stora hamburgare

Salta, peppra och välj någon grillkrydda med mycket smak

Rör i en äggula i smeten.

Stek eller grilla gyllenbrun.

Gör hamburgaren efter eget tycke och smak,  på bilden är det sallad, lök, paprika, saltgurka, senap, ketchup och gorgonzola. Ät och njut.

Tillagningstid max 15 min

Vira in i folie om ni ska åka bil eller gå i skogen.

Om du inte jagar själv finns det massor av affärer och grossister som säljer vilt.

På hemsidan viltmat.nu finns tips på var du kan köpa vilt.

 

Snaps till midsommar – barnförbjudet om granskott

Jag har skrivit tidigare om granskott här på bloggen. Nu tänkte jag att det är dags att komma med ett tips bara till er vuxna, nämligen en äkta skogssnaps. Gör ni den nu till helgen hinner den bli klar lagom till midsommarafton. Den smakar skog och jag har till och med läst att någon tyckte att den smakade orientering, om nu det kan locka…

Så här gör du:
Plocka 2,5 dl granskott (nu börjar många skott bli långa, men det finns fortfarande små om du letar)
En liten flaska (3,5 dl) brännvin t ex Renat eller Absolut.
En nypa socker eller en matsked honung.

Lägg granskotten i kokande vatten i 30 sekunder. Häll bort vattnet och lägg skotten i en väl rengjord flaska eller burk. Häll på brännvinet och sockret eller honungen. Låt stå i 5-6 dagar. Varför inte på fönsterbrädan eller annat ställe där den syns. Burken eller flaskan är riktigt snygga. När dagarna gått är det dags att sila bort granskotten och servera snapsen. Den är självklart godast om den är väl kyld.

Starka och snygga grejer...

Starka och snygga grejer…

/Kajsa

 

Ät blommor!

Nu blommar det överallt i skog och mark. Vet du att man kan äta blommor, blad och skott av alla möjliga växter? Gå ut och plocka, själv eller med barnen, ni kommer att hitta massa ätbara blommor. Jag lovar att det är hundra gånger roligare än grönsaksdisken på Ica.

Granskott har jag skrivit om tidigare här på bloggen. Harsyra, vars blad smakar som citronmeliss, kanske många av er känner till? De finns oftast under stora granar, där vegetationen är lite lägre. Men vad sägs om gökärt, humleblomster och viol? Alla blommorna går att äta. I trädgårdar finns syren och tusensköna. De går också att äta.

Ät innan du klipper gräsmattan!

Ät innan du klipper gräsmattan!

Plocka en bukett och dekorera salladen eller varför inte en examenstårta i dessa skolavslutningstider. Du kan frysa in blommorna i en plastburk (de ska ligga luftigt) och plocka fram till vintern. Tänk vad förvånade släkten blir på julafton om du dekorerar ischokladen med gökärtsblommor.

Gökärt, violer och harsyra som ätbar dekor.

Gökärt, violer och harsyra som ätbar dekor på en vit kladdkaka.

På en släktträff i helgen hade jag med mig en vit kladdkaka (receptet hittar du här), som jag dekorerade med blommor jag plockade i skogen och ängen intill festlokalen. Det blev både gott och fint!

Självklart finns det en massa annat man kan göra med växterna än att äta blommorna. Koka te på rötterna, torka bladen och ha i olja med mera. På humleblommans rötter kan man till exempel koka en dryck som smakar som choklad. Kul va?

Det finns en webbsida som heter Skogsskafferiet.se där du kan läsa vilka växter som går att äta. Månad för månad kan man se vad som är ätbart i naturen. Det finns foton, recept och möjlighet att ställa frågor. Dessutom har de som ligger bakom webbsidan gjort en gradering från grönt till rött beroende på hur lätt eller svårt det är att använda växten. Genialiskt, tycker jag! Webbsidan är bäst att läsa på dator, men den funkar även i mobilen. Jag har lagt till startsidan på hemskärmen på mobilen, så jag snabbt hittar den och kan kolla vad som går att äta när vi är ute i skogen.

Ut mer er och plocka blommor i det fina försommarvädret!

/Kajsa

Goda små utflyktsbröd

Jag letade efter ett (väldigt onyttigt) recept häromdagen, men hittade ett gammalt recept på något som av någon anledning kallas Nallebröd. Just då råkade jag ha en kvart över, och eftersom det inte tar mycket mer att göra dessa bröd så slog jag till och blandade ihop ingredienserna, gräddade, barnen fick några till mellis och så frös vi in resten för kommande äventyr. Perfekta små energihöjare att ta med, antingen som smörgåsar, eller att ätas bara som de är.

nallebröd

Recept:

2 dl fiberhavregrym
4 dl vetemjöl
1 dl russin (jag tog aprikoser istället, mina barn har nåt emot russin i bröd…)
1 dl solroskärnor
1 msk bakpulver
1/2 tsk salt
1/2 dl flytande smör
3 dl mild yoghurt
1/2 dl flytande honung

Sätt ugnen på 225 grader. Blanda alla torra ingredienser i en bunke, rör sen i smör, yoghurt och honung. Klicka ut degen på plåt med bakplåtspaper och grädda i mitten av ugnen i c:a 15 min.

/Jenny

Granskott – gott och ruskigt nyttigt

Granskott - just nu i en gran nära dig...

Granskott – just nu i en gran nära dig…

Nu börjar det finnas massa olika växter som är ätbara ute i skogen. Missa inte granskott. Det är gott, med en syrlig, citronaktig smak. Dessutom är de fullproppade med c-vitaminer. Perfekt för att fylla på engergin om du är på skogpromenad med barnen eller ute på kvällsjogg. Så länge du inte bor i en bokskog eller bara har fjällbjörkar runt knuten är det enkelt att hitta granar.

Fyll på med energi under skogsturen

Fyll på med energi under skogsturen eller ta med hem och laga något gott.

Är du ambitiös kan du plocka och ha i sallad, eller frysa in och ta fram allt efter som för att krydda kött. Jag har lagt granskott i lagen när jag gjort tjälknul några gånger och det blir gott. Dessutom imponerar det lite extra när man säger att man kryddat med granskott.

Jag hittade nyss det här receptet:

GRANSKOTTSDRICKA ca 2 liter

2 liter ljusgröna granskott
1 skivad citron
1 liter vatten
1 liter socker
1 msk citronsyra

Rensa granskotten från skräp. Lägg dem i en rostfri kastrull eller bunke. Täck skotten med en skivad citron. Skrubba den noga med handdiskmedel o ljummet vatten först. Koka upp vatten, socker o citronsyra. Häll den kokande lagen över granskotten. Låt stå kallt o dra i 2-3 dygn. Sila av drycken genom en silduk. Häll på flaskor o frys in det som inte går åt på en gång.

Det här ska jag absolut prova. Jag gör ofta egen saft, men har inte provat granskottsdricka förut.  Återkommer med en rapport om resultatet snart.

/Kajsa

 

Världens farligaste krokodilsoppa

Brännässlor vet nog de flesta barn vad det är. Men vet de att man kan äta dem? Det är till och med gott. När jag berättade för min son att man kan äta nässlor var han väldigt skeptisk. – Då bränner man sig ju i munnen. Det verkar väldigt farligt att äta nässlor, sa han. Då föreslog jag att vi kunde laga världens farligaste krokodilsoppa och jag lovade att han skulle gilla den. Den skulle näligen smaka som krokodilsoppan på dagis.

Spenatsoppa kallas krokodilsoppa på vårt dagis och det är min sons favoriträtt. Han tycker, otroligt nog, att det är godare än pannkakor, köttbullar och falukorv.

Jag vet att bästa tiden att plocka nässlor redan är förbi, men här behövs det inte så mycket, så det går bra med lite större blad också.

Brännässlor kan man hitta nästan var som helst, i en skog eller trädgård nära dig...

Brännässlor kan man hitta nästan var som helst, i en skog eller trädgård nära dig…

Vi tog på oss handskar och plockade lite blad. Det blev inte så många, men det gjorde inte något.

Sedan förvällde jag dem och hällde bort vattnet.

Lägg märke till hur lite blad det behövs...

Lägg märke till hur lite blad det behövs…

Och nu till själva knepet… Jag mixade ihop nässelbladen med vanlig spenatsoppa. Jag hade lite soppa över från middagen dagen innan, så det gick väldigt fort att göra klart soppan.

Mixa nässlorna med vanlig spenatsoppa.

Mixa nässlorna med vanlig spenatsoppa.

Det här momentet i matlagningen såg inte min son, så han vet inte att det mesta var den vanliga soppan. Jag vet att det här är att luras lite, men ändamålet helgar medlen. Dagens stora grej var att plocka och äta nässlor, vilket vi faktiskt gjorde.

Med nässlor i spenatsoppan blev det förstås Världens farligaste krokodilsoppa. Min son vågade först inte smaka. Han tyckte det var lite läskigt, men när han väl provade blev han jätteglad. – Supergott! blev omdömet. – Jättecoolt att det är världens faligaste krokodilsoppa.

Före...

Före…

Efter...

Efter…

Och undrar ni hur jag gör spenatsoppan, så kokar jag ca 12 dl vatten, två grönsaksbuljongtärningar och ett paket fryst fryst hackad spenat (600 g). När det kokat en stund och spenaten tinat helt mixar jag det. Det är ingen idé att göra det lyxigt med grädde eller creme fraiche, då smakar det inte som på dagis. Alltså får det bli den här enkla varianten och det är faktiskt jättegott.

/Kajsa

 

Piroger

Bild

Att ha med mat som man stoppar in i bröd och äter med händerna är riktigt smidigt. Vi gjorde piroger till helgens utflykter både lördag och söndag. På lördag tärnade vi kassler som vi hade som ”huvudingrediens” på söndag tog vi tacoköttfärsen som blev över från söndagsmiddagen. Dessutom stoppade vi förstås i lite annat gott, anpassade lite vuxen och barnsmaker och hade i olika mycket av sallad, majs, ost, creme fraiche, keso, rödlök, etc.

Och vi fick med beröm godkänt av barnen!

Andra varianter på samma tema är tunnbrödwraps, tortillas, etc.

/Jenny

 

 

Utflyktsmat med ätgaranti

En kåsa kall mjölk och en massa pannkaksbilar, hjärtan, motorcyklar, hästar m,m, Ätgaranti!

En kåsa kall mjölk och en massa pannkaksbilar, hjärtan, motorcyklar, hästar m.m. Ätgaranti!

Många barn är inte storätare och ibland måste man ta till något extra knep för att få dem att äta. För några år sedan, när min pojke var två år, kunde man aldrig vara säker på att han skulle gilla det vi tog med oss ut i skogen. Då kom jag på att jag skulle överraska honom med pannkaksfigurer. Han älskade bilar (det gör han fortfarande), därför fick det bli pannkaksbilar som skulle köra in i garaget, dvs munnen. Gissa om han åt?!

Så här gör du:

Använd pepparkaksformar till att göra figurer av kalla pannkakor som du gjort tidigare, kanske t o m kvällen innan. Jag har alltid i en stor finriven morot i smeten, ibland även ett rivet äpple, så är det där med frukt och grön avklarat. När du gör figrurena ska du alltså inte lägga formen i stekpannan och hälla ner i smeten i den. Det är onödigt krångligt.

Lite större barn vill kanske hjälpa till att göra pannkaksfigurerna.

Lite större barn vill kanske hjälpa till att göra pannkaksfigurerna.

Gör figurer som ditt barn gillar – hästar, grisar, flygplan, stjärnor eller andra pepparkaksformar du har hemma. Jag kan garantera att med det här i packningen kommer allt bli uppätet.

En pannkaksbil och en pannkaksmotorcykel, redo att bli uppätna.

En pannkaksbil och en pannkaksmotorcykel, redo att bli uppätna.

Matvetesallad

Ibland är det som att jag glömmer bort en maträtt eller en bra ingrediens. Så var det nu, när matvetepaketet dök upp bakom mängder av couscous, pasta och rispaket.

Bestämde därför att matvetesallad fick bli söndagens utflyktsmat. Kände mig liksom lite glatt inspirerad av detta, och kokade rödbetor, förvällde bönor och stekte halloumi kvällen innan. Tro för all del inte att det alltid är så – det kan lika gärna vara körsbärstomater och burkmajs som blir tillbehör.

20140427-193839.jpg

Hittade även lite solrosskott, oliver och så hade vi kassler till. Gjorde världens enklaste sås med matlagningsyoghurt och fransk senap som enda ingredienser, riktigt gott till!

Barnen åt helt ok, och jag tyckte det blev gott!

20140427-194054.jpg

20140427-194100.jpg

/Jenny

Praktisk barnmat på utflykten

20140424-074134.jpg

De av er som har småbarn har säkert redan upptäckt att det numera finns frukt- och grönsakspuréer i små tuber med skruvkork. Har ni tänkt på att det här är perfekt mat att ha med på utflykt? De tar lite plats i packningen, inget kladd när man äter och dessutom både gott och ekologiskt.

Glöm inte att stora barn också kan gilla den här typen av mat, åtminstone de sorter som är fruktsmoothisar.

Nu när jag varit på långsemester i fjällen med mina barn har minstingen levt på den här typen av mat och femåringen har fyllt på energibehovet och fått i sig frukt tack vare den.

En dag när jag och min syster var ute på tur med våra barn tog energin hos de stora helt slut med bara några hundra meter kvar till stugan. Tack och lov kunde jag plocka fram fruktsmoothisar och russin så alla fick mer ork. Den typen av nödmat ska jag alltid ha i ryggsäcken framöver!

Man behöver förresten inte vara barn för att äta det här. Min fjäll- och skidälskande bror fick syn på en förpackning och kom på att han ska ta med det här på nästa fjälltur. Det tar mindre plats i packningen än färsk frukt och är godare (och billigare) än energigel.

Det finns flera olika företag som gör den här typen av barnmat. Jag brukar köpa den här sorten.

20140424-074058.jpg
/Kajsa