Bananpannkaka – bra utflyktsmat om man hinner ut

Med risk för att bli tjatig så kommer ett nytt tips om pannkakor. Det här är inte bara gott och lätt att ta med i skogen, det är dessutom perfekt när du har en banan hemma som börjar se brun ut.

Släng inte! Gör pannkaka istället.

Släng inte! Gör pannkaka istället.

Jag har läst om bananpannkaka på så skilda ställen som Sofie Fahrmans modeblogg och i Bamse. Alla verkar gilla det här. Grundreceptet är att blanda en mosad banan med ägg, men jag har lagt till vetemjöl för att smeten ska hålla ihop lättare. Det blir ca 6 små plättar på en banan.

Det här behöver du.

Det här behöver du.

Ingredienser
1 banan
1 ägg
1 rågad matsked vetemjöl

Mosa bananen och vispa ihop med ägg och mjöl.

Sätt igång att mosa och vispa.

Mosa bananen och vispa ihop med ägg och mjöl. Stek små plättar i medelvärme i mycket smör. Det går fort, vänd på dem efter ca 30 sekunder . Ingen idé att börja diska eller tänka på annat.

Mycket smör i stekpannan, då blir det gott och enkelt att vända pannkakorna.

Mycket smör i stekpannan, då blir det gott och enkelt att vända pannkakorna.

OBS! Gör plättarna små, annars är det jättesvårt att vända dem. Ett plättjärn skulle vara perfekt, men jag har inget. Ska önska mig det i julklapp…

Ibland går det inte att vänta tills man kommit ut i skogen...

Ibland går det inte att vänta tills man kommit ut i skogen…

Den här gången hann det bli kris innan vi kom ut i skogen. Ettåringen ville äta bums! Vi andra kunde hålla oss tills vi kom ut. Då fick vi nytta av den här smarta prylen för att krydda bananpannkakorna. Gott! Vill du ha mer inspiration när det gäller pannkakor kan du också läsa om pannkaksbilar , ugnspannkaka eller fläderpannkaka.

/Kajsa

Fläderblommor i pannkakan – rekord i sommarmat!

Har ni provat att ha fläderblommor i pannkakan? Vi åt det för första gången idag och det är jättegott!

Jag har ingen fläder i trädgården, men har tur som kan plocka hemma hos vänner. Det finns även fläder i skogen, ofta där det funnits bebyggelse tidigare. Passa på att plocka och prova det här innan flädern blommat över!

De här pannkakorna är hur enkla som helst. Lägg en hel blomklase i smeten när du hällt ner den i stekpannan. (Se bilden) Jag klippte bort de största stjälkarna när blommorna fastnat, sedan vände jag försiktigt så det blev färg på båda sidorna av pannkakan.

Med färska jordgubbar till blir det här ett rekord i sommarmat!

Ni som bor norrut, där det inte växer fläder kan prova att ta lite outspädd flädersaft i smeten. Det borde funka fint också.

Det är min kompis Carin som tipsat om det här. Precis nu när jag skriver det här är hon på BB för att föda sitt andra barn. I hennes familj kallas de här pannkakorna för kärleksplättar. Fint och passande just idag!
/Kajsa

20140627-181028-65428319.jpg20140627-181027-65427201.jpg